Аквааэробика - лучший способ подготовить организм к будущим родам!

Кроме того аквагимнастика приносит позитивные эмоции, служит профилактикой появления растяжек, сохраняет красивую фигуру.

Польза занятий аквагимнастикой для организма: 

•  Аквааэробика развивает и укрепляет мышцы, учавствующие при родах: мышцы живота, малого таза и тазового дна.

• Плавание в бассейне и аква гимнастика нормализует кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск застоя крови, улучшая циркуляцию венозной крови, для профилактики варикозного расширения вен.

• Занятия в бассейне для беременных позитивно влияют на выделительную систему - снижается отечность.

• Плавание и аквагимнастика благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат, но особенно аквааэробика и плавание показаны для беременных с целью снижения нагрузки на позвоночник, профилактики межпозвонковой грыжи, особенно на последних месяцах беременности.

• Тренировка дыхания для беременных - на занятиях аквааэробикой приобретаются навыки дыхания, необходимые в процессе родов, кроме того аква и задержки дыхания помогут малышу хорошо перенести нехватку кислорода, с которой он столкнется при родах.

• Аква для беременных это еще и профилактика растяжек - занятия в бассейне помогают сохранить кожу эластичной и упругой.

• Занятия в бассейне - лучший способ укрепить здоровье, закалить организм, а для беременных - приобрести прекрасную форму и получить массу положительных эмоций.

• В большинстве бассейнов Харькова даже для разового посещения необходима медицинская справка, но даже если справка и не требуется - вряд ли будучи беременой вы захотите посещать такой бассейн!