Логин
Пароль
  • +38 (097) 394-94-93
Мариуполь, Левченко ул., 1

Аквааэробика - лучший способ подготовить организм к будущим родам!
31 Октября 2019 в 11:08

Аквааэробика - лучший способ подготовить организм к будущим родам!

Кроме того аквагимнастика приносит позитивные эмоции, служит профилактикой появления растяжек, сохраняет красивую фигуру.

aqua.jpg

Польза занятий аквагимнастикой для организма: 

  •  Аквааэробика развивает и укрепляет мышцы, учавствующие при родах: мышцы живота, малого таза и тазового дна.

  • Плавание в бассейне и аква гимнастика нормализует кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск застоя крови, улучшая циркуляцию венозной крови, для профилактики варикозного расширения вен.

  • Занятия в бассейне для беременных позитивно влияют на выделительную систему - снижается отечность.

  • Плавание и аквагимнастика благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат, но особенно аквааэробика и плавание показаны для беременных с целью снижения нагрузки на позвоночник, профилактики межпозвонковой грыжи, особенно на последних месяцах беременности.

  • Тренировка дыхания для беременных - на занятиях аквааэробикой приобретаются навыки дыхания, необходимые в процессе родов, кроме того аква и задержки дыхания помогут малышу хорошо перенести нехватку кислорода, с которой он столкнется при родах.

  • Аква для беременных это еще и профилактика растяжек - занятия в бассейне помогают сохранить кожу эластичной и упругой.

  • Занятия в бассейне - лучший способ укрепить здоровье, закалить организм, а для беременных - приобрести прекрасную форму и получить массу положительных эмоций.

  • В большинстве бассейнов Харькова даже для разового посещения необходима медицинская справка, но даже если справка и не требуется - вряд ли будучи беременой вы захотите посещать такой бассейн! 

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Рубрики
Дополнительная информация:
водные занятия: занятия для беременных, обучение плаванию, обучение плаванию детей
программы занятий: аэробика, реабилитация
аквааэробика:  
бассейн:  
личный тренер: