Логин
Пароль
  • +38 (097) 394-94-93
Мариуполь, Левченко ул., 1

ТОП главных умений настоящего профессионала!
21 Января 2015 в 14:24

Выбор инструктора по аквааэробике – важный шаг в предстоящих тренировках, поскольку именно от его квалификации зависит 50% Вашего успеха! Какой он – хороший инструктор? Мы подобрали ТОП главных умений настоящего профессионала: 
1)Специалист своего дела направляет занятие, подбирает систему упражнений и фоновую музыку в зависимости от температуры воды;
2)Занятия у адекватного инструктора – это цепочка логически переходящих упражнений;
3)Хороший тренер полностью контролирует занятие, разбирается во всех тонкостях водных тренировок;
4)Инструктор обязан уметь в полной мере использовать особенности воды, поскольку это влияет на интенсивность тренировки;
5)Квалифицированный специалист разбирается в особенностях выполнения упражнения на суше (при показе) и в воде (при выполнении). Ведь непонимание водной динамики может привести к демонстрации невыполнимых в условиях тренировки движений. Соответственно, ожидаемый результат снижается.
6)Опытный тренер будет:
• чередовать упражнения с большой и малой интенсивностью, тренируя одновременно руки и ноги;
• систематически увеличивать амплитуду движений, поддерживая нагрузку;
• минимизировать любые паузы во время тренировки;
• ликвидировать ошибки в процессе выполнения упражнений, давая методические рекомендации.

akvaaerobika.png


Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Рубрики
Дополнительная информация:
бассейн: крытый
водные занятия: занятия для беременных, обучение плаванию, обучение плаванию детей
программы занятий: аэробика, реабилитация
аквааэробика:  
бассейн:  
личный тренер: