Противопоказания
Не смотря на все свои достоинства, аквааэробика, как и любая другая физическая активность, имеет свои противопоказания. По этому перед тем как приступить к тренировкам нужно принести инструктору справку от врача, что вам можно заниматься, или хотя бы рассказать какие у вас есть проблемы со здоровьем. Этот нужно по тому что есть заболевания при которых вроде бы и можно заниматься аквааэробикой, но с особым подходом. Ну а человек любого возраста без особых проблем со здоровьем может заниматься аквааэробикой, хоть в бассейне хоть в любом другом водоеме(если уже знаком с упражнениями), совершенствуя свое тело и укрепляя здоровье.
Существует ряд заболеваний при которых не рекомендуется заниматься аквааэробикой:
- сердечные приступы;
- тяжелые формы диабета;
- тяжелые психические заболевания;
- врожденные пороки сердца;
- злокачественные опухоли;
- мерцательная аритмия;
- недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- тромбофлебит;
- бронхиальная астма;
- близорукость с поражением сетчатки глаза.